Ik heb een intake

"Ik heb mijzelf verbaasd dat ik kan hardlopen, een kort sprintje kan maken."

"Zonder Krachtig Ouder Worden had ik de trappen bij het station niet meer kunnen lopen en had ik mijn koffer niet zo gemakkelijk de trein in kunnen tillen."

Vanwege mijn Geriatrie achtergrond probeerde ik al zo veel mogelijk zwaarder te trainen met de oudere patiënt, hoewel ik wel moet zeggen dat ik toch vaker probeer om het nog net een tandje zwaarder te maken. Oefeningen als de deadlift, rennen en bijvoorbeeld het opstaan vanaf de grond zijn meer dagelijkse kost geworden.

Ik zou gemeenten adviseren om vooral het gesprek aan te gaan met HRC Powerful Ageing en zich goed te verdiepen in de werkwijze. Als de uitgangspunten aansluiten bij de lokale visie op ondersteuning en preventie, biedt de interventie van Krachtig Ouder Worden een waardevolle aanpak om inwoners te helpen hun zelfstandigheid zo lang mogelijk te behouden. Het sluit immers voor 100% aan op de opdracht vanuit de Wmo2015.

Sinds ik de cursus Krachtig Ouder Worden heb gevolgd, is aan mijn manier van ouderen begeleiden een hoop veranderd. Ik heb me gerealiseerd dat ouderen vaak tot meer in staat zijn dan dat zij zelf denken en ook dan ik dacht. Het is juist erg waardevol om binnen een veilige setting zoals de fysiotherapiepraktijk situaties te oefenen die thuis geregeld voorkomen. Zo heb ik regelmatig dat ouderen tegen me zeggen: 'goh, ik had niet verwacht dat ik dit nog zou kunnen'.
Ik was altijd al wel geïnteresseerd in functioneel trainen, maar durfde minder snel de grens op te zoeken. Zeker als startend fysiotherapeut vond ik dit best lastig.
Nu pak ik dit soort oefeningen ook geregeld met patiënten op, waarbij ik eerder voor meer 'veilig' trainen zou kiezen. Het heeft mijn ogen extra geopend, dat dit soort oefeningen juist heel belangrijk zijn voor ouderen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het op de grond liggen en overeind komen.

Wij zijn een samenwerking met HRC Powerful Ageing aangegaan omdat krachttraining bij ouderen van groot belang is om langer een vitaler leven te kunnen leven. Vanuit die visie aan het werk gaan met deze specifieke groep, creëert een betekenisvolle meerwaarde in hun leven.

Wij hadden, na de trainingen / opleidingsdagen, niet verwacht dat met deze methode van snelkracht en behoorlijke gewichten oudere mensen getraind zouden kunnen worden, maar het werkt!

De samenwerking met HRC Powerful Ageing bevalt ons vanaf dag 1 goed. Het is een goed doordacht, wetenschappelijk onderbouwd programma. Daarnaast is de scholing en begeleiding rondom het programma goed. Als uitvoerende praktijk willen wij graag hierin ons steentje bijdragen.

We zijn de samenwerking met HRC Powerful Ageing aangegaan omdat we geloven in een toekomstbestendige, preventieve aanpak voor ouderenzorg. Krachtig Ouder Worden sluit goed aan bij onze wens om ouderen langer vitaal en zelfstandig te houden. Daarnaast draagt het programma bij aan het regionaal organiseren van zorg, het verbindt fysiotherapie met het sociale domein, waardoor we de aanpak regio specifiek kunnen aanbieden.

"Ik heb in het verleden een TIA gehad en had destijds verlammingsverschijnselen. Door de training van Krachtig Ouder Worden merk ik nog steeds verbetering hiervan."

Wij adviseren andere fysiotherapiepraktijken om een samenwerking met HRC Powerful Ageing aan te gaan vanwege de leuke professionele samenwerking met goede kwaliteit opleiding en trainingen. Het biedt een extra inkomstenstroom naast de verzekeraars en verdieping of opfrissing van trainingskunde, inspanningsfysiologie en het verouderproces.

"Het is een gewoonte geworden voor mij! Het is belangrijk om dit te blijven doen."

"Ik ben erg blij met de training en voel vooral dat het helpt om op hetzelfde niveau te blijven."

"Ik ervaar dat ik makkelijker boodschappen uit de winkelwagen kan pakken, voorover kan bukken en mezelf omhoog kan trekken."

"Ik ben gevallen en kon direct weer opstaan. Eerder lukte mij dat helemaal niet. Ik voel me zelfs fitter dan jongere mensen op mijn werk."

"Ik had niet verwacht dat de training me zo goed zou doen, het is geweldig. Ik vind het leuk en de begeleiding is erg goed. Ik voel me veel fitter. Mentaal gaat het ook beter; het is lente in mijn hoofd geworden. Mijn kinderen zien dat ik een andere man geworden ben."

"Ik merk dat ik makkelijker kan stofzuigen. Huishoudelijke taken kosten mij minder energie en ik doe alles zelf. Mijn vrouw geeft aan dat ik na het eten actief blijf om op te ruimen of huishoudelijke taken te doen. Eerder werd ik juist passief en ging ik achter de laptop zitten of tv kijken."

HRC Powerful Ageing heeft mijn kijk op ouderen veranderd. Ik ben ouderen meer gaan benaderen vanuit hun mogelijkheden in plaats van hun beperkingen. Ik heb ervaren dat vitaliteit een belangrijke rol speelt voor de ouder wordende mens, zeker in een regio als Zoetermeer waar veel ouderen zelfstandig thuis wonen. Daarnaast heeft de training mij laten zien dat ouderen vaak belastbaarder zijn dan dat we in eerste instantie dachten. Door hen op de juiste manier uit te dagen en vertrouwen te geven, zie ik dat zij meer durven en meer kunnen dan ze zelf vooraf verwachtten.

We zijn de samenwerking met HRC Powerful Ageing aangegaan omdat we geloven in een toekomstbestendige, preventieve aanpak voor ouderenzorg. Het programma Krachtig Ouder Worden sluit goed aan bij onze wens om ouderen langer vitaal en zelfstandig te houden. Daarnaast draagt het programma bij aan het regionaal organiseren van zorg, het verbindt fysiotherapie met het sociale domein, waardoor we de aanpak regio specifiek kunnen aanbieden.

"Ik kan weer opstaan vanaf de grond, daar ben ik heel blij mee. Het trainen in de groep bevalt mij heel goed. Het is gezellig en goed voor mij!"

"Ik heb veel baat bij de training. Ook heeft de training ervoor gezorgd dat ik meer gemotiveerd ben om te gaan bewegen."